En la nutrición, la dieta es la suma de los alimentos consumidos por una persona u otro organismo.
Los hábitos alimentarios son las decisiones habituales de un individuo o la cultura hace que la hora de elegir qué alimentos comer. Con la dieta de la palabra, es a menudo implica el uso de la ingesta específicos de la nutrición por razones de salud o de control de peso (con los dos a menudo están relacionados). Aunque los seres humanos son omnívoros, cada cultura y cada persona tiene unas preferencias de alimentos o algunos tabúes alimentarios, debido a los gustos personales o por razones éticas.
Individuales opciones dietéticas pueden ser más o menos saludable. Una nutrición adecuada requiere la ingesta adecuada e, igualmente importante, la absorción de vitaminas, minerales y energía de los alimentos en forma de hidratos de carbono, proteínas y grasas que puedes encontrar en la tabla de calorias. Los hábitos alimentarios y las opciones de jugar un papel significativo en la salud y la mortalidad, y también puede definir las culturas y desempeñar un papel en la religión.
Aquí encontrarás información sobre la etiqueta con una tabla de calorias
